5 tháng luyện thiền, cắt đứt cơn nghiệm 10 năm

Chủ nhật - 29/12/2013 08:57

Đã hai năm nay nhiều người đến thăm Trung tâm Giáo dục lao động Hải Phòng (Gia Minh, Thủy Nguyên, Hải Phòng) không khỏi ngạc nhiên khi thấy các học viên cai nghiện ma túy "ngồi thiền" một cách tĩnh lặng. Gương mặt ai cũng bình thản, rạng rỡ.

Anh Trần Văn M., 45 tuổi tâm sự: Anh đã nghiện hơn 10 năm nay, lại thêm bệnh đau đầu, đau lưng. Sau 5 tháng tập luyện, anh thấy hết đau đầu, hoa mắt khỏi hẳn, anh ngủ sâu giấc hơn và các cơn đau lưng giảm hẳn, và tăng cân đáng kể.

Ông Hoàng Văn Đính, phó giám đốc Trung tâm dưỡng sinh tâm năng (DSTN), chủ nhiệm đề tài "Cai nghiện ma túy bằng TNDS" cho biết, Trung tâm đã phối hợp với Trung tâm Giáo dục Lao động Hải Phòng thực hiện cai nghiện ma túy cho các học viên tại đây.

Các học viên cai nghiện ma túy tại trung tâm Cai nghiện Hải Phòng.

Kết quả đánh giá trên 162 học viên của 4 khóa, sau 13 trình tập luyện hằng ngày bằng quy trình quản lý, giám sát chặt chẽ cho thấy: 85,8% môn sinh tự đánh giá không còn cảm giác thèm ma túy, 12,8% ít thèm muốn ma túy.

Đặc biệt, 94,4% học viên thấy tinh thần thoải mái, vui vẻ, bớt nóng nảy, tự kiềm chế được bản thân và tự tin hơn trong cuộc sống.

92,7% ngủ sâu hơn, ít mộng mị và 98% học viên có thái độ chấp hành kỷ luật tốt hơn so với nhóm đối chứng.

88,2% môn sinh tự đánh giá ăn uống ngon miệng hơn, tiêu hóa thấy tốt hơn. 14% tăng từ 1 - 6kg, 46,5% cân nặng ổn định, số còn lại giảm cân.

Hơn nữa, 90,1% thuyên giảm rõ rệt các chứng bệnh về hô hấp, tiêu hóa, đau lưng, đau đầu, 10/14 môn sinh cao huyết áp duy trì chỉ số huyết áp ổn định, an toàn... Một số chứng bệnh khác như dạ dày, da liễu, viêm tai giữa thuyên giảm chậm, hay tái phát...

Ông Nguyễn Trọng Việt, ủy viên ban huấn luyện Trung tâm DSTN, phó chủ tịch CLB DSTN Hà Nội cho biết, CLB đã thực hiện chương trình chống tái nghiện cắt cơn cho 12 em ở Trung tâm 06 quận Ba Đình.

Tuy nhiên, theo ông Việt, người bình thường tập luyện đã khó (vì phải ngồi kết già bất động từ 30 - 90 phút để tĩnh tâm vô thức - bỏ hết mọi mối liên hệ các tín hiệu bên ngoài) với người nghiện lại càng khó hơn.

Môn này đòi hỏi sức khoẻ tinh thần phải tỉnh táo, minh mẫn, năng động, ý chí kiên cường, tình cảm rộng lớn, hòa đồng sẵn sàng giúp đỡ người khác, trong khi đó những người nghiện ma túy thường lờ đờ, chậm chạp, ảo giác, tinh thần bạc nhược, hoang tưởng, tự cao hoặc tự ti, ích kỷ, vô cảm, hay dối trá, đặc biệt nhịp sinh học trái với tự nhiên (đêm thức, ngày ngủ, người tiều tụy, sức đề kháng kém...).

Cơ chế của DSTN đối với việc cai nghiện

Tập DSTN PHSK gồm 2 phần luyện thân và luyện tâm. Cơ chế của nó là tác động vào hệ thần kinh trung ương, tạo ra sự ức chế một cách chủ động các thần kinh cảm giác (bế tất cả các giác quan), lẫn thần kinh vận động (các cơ vân ở trạng thái nghỉ hoàn toàn), từ đó ức chế lan tỏa đến tận tế bào của toàn bộ cơ thể. Hiệu quả của nó là khi cơ thể được nghỉ ngơi, các tế bào thần kinh của các trung tâm ở vỏ não và các trung tâm dưới vỏ sẽ hưng phấn, hoạt động thần kinh sẽ mạnh lên. Nhờ đó, người tập thấy sảng khoái, minh mẫn. Nếu quyết tâm thực hiện người nghiện sẽ hoàn toàn bỏ được ma túy.

TS.BS Đào Bội Hoàn, (chủ nhiệm Hội đồng Khoa học Trung tâm DSTN Phục hồi Sức khoẻ).