Loại rau giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ nội tạng ngay cả khi không tập thể dục

Thứ sáu - 07/06/2024 10:10
Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, ăn rau xanh mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể chức năng cơ bắp và giảm mỡ nội tạng.
Loại rau giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ nội tạng ngay cả khi không tập thể dục

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, ăn rau xanh mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể chức năng cơ bắp và giảm mỡ nội tạng.

Nghiên cứu kéo dài 12 năm được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Edith Cowan ở Perth (Australia), với sự tham gia của 3.759 tình nguyện viên người Australia đã được kiểm tra bệnh đái tháo đường, béo phì và nghiên cứu về lối sống.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây