Những quan niệm vô cùng sai lầm về chăm sóc răng cần bỏ ngay

Sự thực là lấy cao răng tốt cho cả răng và lợi. Lấy cao răng và làm sạch lợi giúp ngăn hơi thở có mùi và chảy máu chân răng. Nên thực hiện lấy cao răng bởi bác sĩ nha khoa. Tuy nhiên, lấy cao răng quá nhiều lần sẽ không tốt.

Ăn hoa quả trước khi đi ngủ làm sạch răng

Sự thật: Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, nhưng ăn nhiều hoa quả chứa chất ngọt trước khi đi ngủ lại không tốt cho răng. Ăn hoa quả chứa đường và axit trước khi đi ngủ dễ hình thành mảng bám vi khuẩn trên răng.

Do sự giảm lượng nước bọt bảo vệ được tiết ra một cách tự nhiên vào ban đêm, việc ăn hoa quả trước khi đi ngủ khiến răng có nguy cơ bị tổn thương.

Dùng chung bàn chải đánh răng không có hại

Sự thật: Tốt nhất là mỗi người nên dùng riêng bàn chải đánh răng vì các vi khuẩn sẽ lưu lại trên bàn chải và có thể lây lan theo cách này.

Chải lợi thì không tốt

Chải răng không chỉ tốt cho răng mà còn tốt cho lợi và lưỡi. Chải răng những vùng này giúp tẩy các mảng bám gây viêm nhiễm. Tuy nhiên, bạn không nên chải quá mạnh và dùng lông bàn chải quá cứng.