Chùa Thành Lạng Sơn
Lo lắng làm mất ngủ hay mất ngủ gây ra lo lắng?
02:55 25/09/2017
Ngủ nghỉ tốt rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chỉ cần một đêm ngủ không ngon hay giấc ngủ bị gián đoạn đều làm chúng ta trở nên gắt gỏng, đầu óc lơ mơ, lo lắng và buồn bực vào ngày hôm sau.