09:25 09/10/2016
Nếu bạn thấy tức giận, hãy để bản thân cảm nhận được sự giận dữ đó. Bạn có thể cảm thấy tức giận nhưng bạn không cần phải thể hiện nó bằng hành động như hét lên hay đấm vào tường. Bởi vì đó không còn là những suy nghĩ tiêu cực nữa mà trở thành những hành động gây hại cho cơ thể…