khoáng chất

Bảo vệ lá gan để có cuộc sống khỏe mạnh, an vui - Ảnh minh họa

10 điều cần làm để có lá gan khỏe mạnh

20:02 10/04/2018

Gan là một trong những bộ phận lớn và quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, thực hiện hơn 500 chức năng thiết yếu như: lọc máu, bài thải độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng, tích trữ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Ăn loại quả này hằng ngày mang lại 20 lợi ích tuyệt diệu cho sức khỏe

07:12 05/04/2018

Nhờ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, loại quả này được coi là thần dược trong việc chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau.

Vì sao canxi tốt cho cơ thể của bạn?

14:03 13/02/2018

Canxi là khoáng chất quan trọng cho toàn bộ cơ thể nhưng chúng ta chỉ mới biết đến công dụng chính của nó là làm chắc khỏe xương. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì hoạt động của tim, cơ, dây thần kinh và răng. Do đó, để vận hành các bộ phận cơ thể một cách nhịp nhàng, nên bổ sung đủ lượng canxi cần thiết.

5 biểu hiện thiếu vitamin thường thấy của cơ thể

12:17 11/06/2017

Một chế độ ăn cân bằng và khỏe mạnh là cách tốt nhất để “chuyển giao” vitamin và khoáng chất đến cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta vẫn có thể bị thiếu một số vitamin quan trọng qua ăn uống do tuổi tác hoặc các bất ổn sức khỏe khác.

Những lợi ích sức khỏe của muối hồng Himalaya

6 lý do để bạn thay thế muối ăn thường bằng muối Himalaya

12:31 15/02/2017

Muối Himalaya là có chứa khoảng 92% các khoáng chất vi lượng, không chỉ giúp nâng cao hương vị của các món ăn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng.

Đá muối Himalaya và những công dụng "khủng" không thể bỏ qua

19:57 16/06/2016

Đá muối Himalaya là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới được bao phủ bởi nham thạch và băng tuyết qua hàng thế kỷ dưới tận sâu chân dãy núi Himalaya, nó mang trong mình đến 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khoẻ mà khoa học từng biết đến.

Quả chà là: 'Siêu thực phẩm' tăng cường sức khoẻ

20:43 08/06/2016

Chứa rất nhiều khoáng chất, quả chà là có tác dụng phòng ngựa bệnh tật rất tuyệt vời, trị thiếu máu, rối loạn đường ruột, thúc đẩy hệ thần kinh khoẻ mạnh, tỉnh táo...

Rau dền cơm: Vị thuốc ‘trường thọ’ dễ kiếm

20:40 08/06/2016

Không chỉ là loại rau thanh nhiệt mùa hè, rau dền còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt rau dền cơm còn được mệnh danh là "rau trường thọ".

Quả chanh và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

09:43 08/05/2016

Chanh giàu vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa, các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chanh chứa rất nhiều vitamin C và folate.

Có 7 lý do bạn nên ăn hạt điều

14:59 17/04/2016

Hạt điều có nguồn gốc từ Brazil, giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.

6 công dụng tốt cho sức khỏe của đậu bắp

09:29 11/09/2015

Đậu bắp giàu vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, tốt cho bệnh nhân tiểu đường và ngăn ngừa các bệnh về thận.

8 công dụng tốt cho sức khỏe của cải xoăn

12:04 20/06/2015

Cải xoăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các thành phần tốt cho não bộ. Cải xoăn được chứng minh là tốt cho tim mạch, giúp giải độc, tốt cho xương, da và ngăn ngừa tiểu đường và ung thư.

Nấm hương - bài thuốc chữa "bách bệnh" giá rẻ

07:34 10/01/2015

Nấm hương chứa khá nhiều đạm và đặc biệt giàu khoáng chất, vitamin, chẳng hạn như vitamin C, B, tiền vitamin D, canxi, Niacin, nhôm, sắt, magiê...

Chuối tiêu - thực phẩm vàng cho sức khỏe mọi nhà

08:25 01/11/2014

Trong chuối có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin.

Công dụng tuyệt vời của cây mía với sức khỏe

08:06 16/10/2014

Do có chứa hàm lượng khoáng chất cao, nước mía có công dụng phòng chống sâu răng và hạn chế tình trạng hôi miệng.

Bất ngờ với tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau má

10:26 27/08/2014

Rau má là loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, những chất chống oxy hoá, có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa...

Top 7 cách nấu ăn mà bà nội trợ đang..."đầu độc" cả gia đình

08:06 25/08/2014

Đôi khi, tất cả chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bị mất trong quá trình nấu ăn. Do đó, bạn cần tránh những cách nấu ăn sau đây gây hại cho sức khỏe của bạn.

Ăn gạo lứt tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa từ internet

Ăn gạo lứt sẽ tốt cho sức khỏe của bạn

07:36 03/08/2014

Gạo lứt (gạo chưa bóc sạch lớp vỏ cám bên ngoài) là nguồn thực phẩm giàu vitamin, các khoáng chất thiết yếu và chất xơ cho cơ thể. Ăn gạo lứt thường xuyên tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Vitamin cần thiết cho người cao tuổi

09:13 04/06/2014

“Bố mẹ tôi đã ngoài 70 tuổi. Tôi nghe nói dùng vitamin và khoáng chất là cần thiết, vậy người già nên uống loại vitamin nào?”.

Tác dụng chữa bệnh của chuối

11:10 29/03/2014

Chuối là món ăn bình dân rất phổ biến ở Việt Nam. Không phải ngẫu nhiên mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) gọi chuối là: “trái của cuộc sống” bởi chuối rất bổ dưỡng, chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ con người.