Chùa Thành Lạng Sơn

Cuộc sống vốn không hề khổ, người ta khổ là bởi dục vọng quá nhiều. Lòng vốn không mệt mỏi, mệt mỏi là do có quá nhiều điều bản thân ta không buông xuống được. Đời người là quá trình không ngừng giảm bớt dục vọng và truy cầu.

Những người bị đau đầu thường rất mệt mỏi và khó chịu để chấm dứt tình trạng này thì đây là những thực phẩm chị em tuyệt đối không nên ăn.

Khi cơ thể mệt mỏi, chúng ta ai cũng biết không nên lái xe, vận hành các loại máy móc,… Tuy nhiên, cũng có những điều khác chúng ta không nên làm khi mệt mỏi, theo khuyến nghị của các chuyên gia, như sau:

Khi cơ thể mệt mỏi hay mắc bệnh thì việc ăn uống để bồi bổ sức khỏe hết sức cần thiết, nhưng bạn không bao giờ nên ăn những thực phẩm này.

Trên đường đời đầy nhấp nhô sóng gió, chúng ta đều không tránh khỏi những lúc cảm thấy mệt mỏi, tuyệt vọng, chán nản… đây là cảm xúc bất cứ ai cũng sẽ gặp phải. Vậy làm sao để vượt qua?

Khi biết mình bị thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp dạng thấp, bà Cam đã đi châm cứu và uống rất nhiều loại thuốc. Bà kiên trì chạy chữa nhưng không hiểu sao bệnh tình ngày một nặng thêm. Đang lúc mệt mỏi, bà gần như suy sụp khi nghe bác sĩ thông báo mình bị mắc thêm bệnh đau dạ dày.

Bạn thường có xu hướng nghĩ đến một thức uống nào đó có chứa caffeine để chống lại cơn buồn ngủ và mệt mỏi khi làm việc, nhưng theo một nghiên cứu gần đây thì đi bộ lên xuống cầu thang sẽ hiệu quả hơn nhiều trong việc giúp bạn tỉnh táo trở lại so với việc hấp thu caffeine từ thức uống.

Làm người, khờ khạo một chút sẽ hạnh phúc, sống quá thông minh sẽ mệt mỏi. Nghĩ quá nhiều, tâm trạng dễ phiền muộn; quan tâm quá nhiều, dễ mẫn cảm đa nghi; bận tâm quá nhiều, dễ nghĩ đến được mất.

Theo lý thuyết, một người trưởng thành nên ngủ khoảng 8 tiếng/ngày (1/3 cuộc đời) để có tinh thần sảng khoái. Nhưng khi ngủ theo công thức này, nhiều người trong chúng ta vẫn bị mệt mỏi, uể oải toàn thời gian.

Vào thời cổ đại, những người tu luyện đều mong muốn kết được thiện duyên với tất cả mọi người. Chỉ với một đôi giày rơm, một cây thiền trượng, cùng một cái bình bát mà họ vân du tứ hải, khi đói thì xuống phố thị khất thực, khi mệt mỏi thì ngủ tạm mái hiên, đây chính là cách “hóa duyên” trong quá khứ.

Cơ thể luôn mệt mỏi, lưỡi sưng, đau khớp, tê ngứa chân tay..., bạn nên bổ sung vitamin B12, vì thiếu vi chất này sẽ gây tổn thương não, mất trí nhớ, đột quỵ...

Mỗi dịp năm mới, chúng ta thường tham gia nhiều bữa tiệc với rượu bia và vô vàn loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cao đạm khiến cơ thể dễ bị quá tải, mệt mỏi và phát phì sau Tết. Vậy có bí quyết nào giúp giải độc cơ thể khi hết Tết để nhanh chóng lấy lại cân bằng cho năm mới không?

Mắt cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể cần được tập thể dục và cung cấp dưỡng chất đầy đủ thì mới khỏe mạnh. Đôi mắt mệt mỏi sẽ là nguyên nhân khiến bạn thấy uể oải, thiếu tập trung và luôn có cảm giác buồn ngủ.

Là con người hẳn chẳng ai có thể lúc nào cũng xuôi chèo mát mái, hay vừa lòng tất cả mọi người. Ai cũng có lúc nọ lúc kia. Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu bực bội khi bị nói xấu sau lưng, khi bị dèm pha, nghe những điều không đúng về bản thân thậm chí những lời ác ý. Thái độ của bạn đối với việc đó là gì? Lập tức nổi nóng và tranh chấp đối đáp lại hay âm thầm ghi nhớ rồi mệt mỏi trong lòng hay mặc kệ thờ ơ?

1. Luôn giữ nụ cười thân thiện, sảng khoái. Đây là phương pháp tiêu trừ áp lực tốt nhất, giúp trút bỏ ưu phiền, mệt mỏi, tạo sự thoải mái.

Có ba từ nên nhớ trong đầu để bạn có cuộc sống an vui. Mỗi từ là một câu chuyện tôi muốn chia sẻ với bạn. Mong rằng nó sẽ giúp bạn vượt qua những mệt mỏi hằng ngày.

Các nghiên cứu khẳng định rằng luôn có sự liên hệ giữa thể chất và tinh thần. Dễ thấy nhất là stress và suy nhược tinh thần sẽ tạo ra cảm giác mệt mỏi, uể oải.

Bạn sẽ trở nên mệt mỏi nếu lúc nào cũng vội vã. Thật căng thẳng nếu cứ chìm ngập trong những vấn đề mà bạn không thể giải quyết. Nếu bạn muốn giảm căng thẳng và giữ lấy sự bình tĩnh, điềm đạm cho mình thì hãy tham khảo 8 bí quyết dưới đây:

Trong tâm trạng mệt mỏi chán chường, một cô gái than thở với cậu bạn mới quen:

Có ba từ nên nhớ trong tâm để bạn có cuộc sống an vui. Mỗi từ là một câu chuyện tôi muốn chia sẻ với bạn. Mong rằng nó sẽ giúp bạn vượt qua những mệt mỏi hằng ngày.