Có người từng nói rằng: “Âm nhạc giống như một vị thuốc”, nghe nhạc tựa như đang uống thuốc, có thể cứu sống người, nhưng cũng có thể giết người; có thể mang đến sảng khoái cho người, cũng có thể khiến một người u sầu, thê thảm.
Theo lý thuyết, một người trưởng thành nên ngủ khoảng 8 tiếng/ngày (1/3 cuộc đời) để có tinh thần sảng khoái. Nhưng khi ngủ theo công thức này, nhiều người trong chúng ta vẫn bị mệt mỏi, uể oải toàn thời gian.