Chùa Thành Lạng Sơn

Thể dục, vận động tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngoài tác dụng giúp giảm cân, thể dục còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe tinh thần như: giúp cải thiện trạng thái tinh thần, thúc đẩy năng lượng. Một nghiên cứu mới đây cho thấy thể dục còn giúp bảo vệ não bộ.

Thể dục có thể thúc đẩy chức năng não và các khả năng tư duy của người mắc chứng mất trí nhớ, theo một báo cáo mới đây.

Chế độ ăn uống khoa học và siêng năng vận động, thể dục luôn mang lại nhiều lợi ích lớn lao cho sức khỏe chúng ta. Có một thân hình cân đối, khỏe mạnh không chỉ giúp sống lâu mà còn giúp sống thật khỏe mạnh.

Sự lười biếng, kẻ thù số một của thành công dù là trong lĩnh vực nào, học tập, kinh doanh hoặc là tình yêu. Tại sao bạn lười biếng mặc dù bạn biết rằng nếu như bạn không làm bài bạn sẽ rớt đại học, nếu như không làm việc, bạn sẽ trễ hạn chót, nếu như bạn không tập thể dục bạn sẽ không giảm cân được.

Đối với người trưởng thành mắc phải các bất ổn tâm thần nghiêm trọng, thể dục có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này - theo một nghiên cứu gần đây.

Đối với người trưởng thành mắc phải các bất ổn tâm thần nghiêm trọng, thể dục có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này - theo một nghiên cứu gần đây.

Vận động thể chất và thể dục giúp cho cơ thể linh hoạt và dẻo dai khi về già. Tương tự, khi vào tuổi trung niên não bộ của chúng ta dần bắt đầu không còn khả năng xử lý thông tin tốt như trước đó nữa.

Trời lạnh, thời tiết thay đổi sẽ dễ làm bạn mắc cảm, cúm. Ngoài việc giữ vệ sinh sạch sẽ, ăn uống khoa học, nghỉ ngơi lành mạnh và thể dục thể thao thì các chuyên gia cũng đưa ra các gợi ý giúp phòng ngừa cảm cúm một cách hiệu quả.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thói quen như ngủ quá ít hoặc quá nhiều hay thể dục thể thao quá mức,… cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Và nếu biết rõ các nguyên nhân nguy cơ này, bản thân mỗi người sẽ có cách kiểm soát và khắc phục tốt nhất cho mình để giảm chứng đau nửa đầu.

Chuyên gia da liễu, bác sĩ Cameron Rokhsar (trường Y khoa Mt. Sinai) đã liệt kê những thói quen xấu dẫn đến việc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những thói quen này rất phổ biến và thường gặp ở hầu hết chúng ta như dinh dưỡng kém, ngủ không đủ giấc, thiếu thể dục thể thao, hút thuốc lá…

Nhiều người có thói quen uống nước tăng lực trước khi thể dục thể thao với suy nghĩ nước tăng lực giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Tây Ban Nha chỉ ra rằng, uống nước tăng lực có thể gây mất ngủ.

Sáng 10/10/2014, UBND tỉnh tổ chức cuộc họp kiểm tra công tác chuẩn bị Đại hội thể dục thể thao tỉnh lần thứ VII - năm 2014. Dự và chỉ đạo cuộc họp có đồng chí Tô Hùng Khoa, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch UBND tỉnh.

Nhằm khích lệ phong trào thể dục, thể thao đồng thời tạo cơ hội để các CLB Thanh thiếu niên Phật tử trong tỉnh được giao lưu, học hỏi lẫn nhau, trong ngày 28-9, chùa Từ Xuyên (P.Hoàng Diệu, TP.Thái Bình) đã tổ chức đại hội thể dục-thể thao lần thứ ba năm 2014.

Nếu bạn vẫn chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì nay bạn đã có thêm một động lực nữa để tập, đó là thể dục có thể giúp phòng ngừa các bệnh.

Suy nhược tinh thần là một bệnh lý khá phổ biến, ảnh hưởng đến 25% dân số Hoa Kỳ. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy rằng cách chữa trị suy nhược tinh thần hiệu quả và ít tốn kém nhất lại chính là thể dục, chứ không phải thuốc men.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc và có sức khỏe tinh thần tốt, chúng ta phải thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao. Một trong những phương pháp năng cao sức khỏe đó chính là đạp xe. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ việc đạp xe mang lại.

Sáng 19/10/2013, tại nhà thi đấu thể thao tỉnh đã diễn ra lễ khai mạc Đại hội thể dục thể thao (TDTT) khối các cơ quan tỉnh Lạng Sơn năm 2013. Đến dự lễ khai mạc có đồng chí Nguyễn Thế Tuy - Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy, Trưởng Đoàn Đại biểu Quốc hội tỉnh; đồng chí Tô Hùng Khoa - Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch UBND tỉnh cùng đại diện một số sở, ban, ngành tỉnh.

Hội trại mùa hè với nhiều tên gọi khác nhau được tổ chức không giới hạn thời gian từ 3 đến 7 ngày hoặc 1 tháng tùy theo từng vùng và điều kiện các Tự viện với nhiều hoạt động phong phú như các hoạt động vui chơi giải trí, thể dục thể thao, giao lưu văn hóa văn nghệ, trao đổi kỹ năng sống, dạy ngồi thiền … .