uể oải

Không phải ai cũng cần ngủ 8 tiếng/ngày

23:50 19/06/2017

Theo lý thuyết, một người trưởng thành nên ngủ khoảng 8 tiếng/ngày (1/3 cuộc đời) để có tinh thần sảng khoái. Nhưng khi ngủ theo công thức này, nhiều người trong chúng ta vẫn bị mệt mỏi, uể oải toàn thời gian.

Mắt cũng giống như các bộ phận khác cần được cung cấp dưỡng chất và tập thể dục

Luyện mắt siêu khỏe với bài thể dục siêu đơn giản

20:42 24/06/2016

Mắt cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể cần được tập thể dục và cung cấp dưỡng chất đầy đủ thì mới khỏe mạnh. Đôi mắt mệt mỏi sẽ là nguyên nhân khiến bạn thấy uể oải, thiếu tập trung và luôn có cảm giác buồn ngủ.

Đừng để cảm giác mệt mỏi làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc của bạn.

Cách khắc phục chứng mệt mỏi sau Tết

14:37 06/02/2014

Sau Tết hầu hết mọi người đều mệt mỏi, uể oải khi quay trở lại công việc. Các biện pháp dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khắc phục được chứng mệt mỏi sau Tết.