10 lợi ích của tỏi đối với trẻ em

Trong Đông y, tỏi được sử dụng như một phương pháp điều trị hỗ trợ tiêu hóa, bao gồm trị giun và tiêu chảy, cải thiện hô hấp. Thế kỷ 19, tỏi được người Mỹ dùng như một loại thuốc bổ giúp tăng đề kháng.

Trị ho đờm, sổ mũi cho trẻ sơ sinh

Tỏi có lợi ích kháng khuẩn và tăng đề kháng nhờ thành phần allicin. Bà mẹ có thể ăn tỏi trước khi cho con bú trong mùa lạnh, thời tiết giao mùa hoặc bổ sung vài giọt dầu tỏi vào sữa công thức khi trẻ có dấu hiệu chớm bệnh. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, tỏi giúp giảm đờm, tuy nhiên cần sử dụng với liều lượng phù hợp cho trẻ. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể uống nước ép tỏi pha loãng hàng ngày với lượng vừa phải để tăng đề kháng. 

Cải thiện các vấn đề đường ruột

Tỏi trị một số vấn đề đường ruột như viêm đại tràng, tiêu chảy và kiết lị. Đây là thảo dược tự nhiên có tác dụng loại bỏ giun sán ký sinh trong đường ruột mà không làm ảnh hưởng đến hoạt động của các vi khuẩn có lợi khác. Nên thêm nước ép tỏi vào chế độ ăn cho trẻ để ngăn ngừa vi khuẩn đường ruột, tốt cho dạ dày.

Chữa đau tai

Tỏi có đặc tính chống nấm, kháng sinh và kháng virus, vì vậy hữu ích khi chữa đau tai ở trẻ em. Cách làm là trộn tinh dầu tỏi với dầu ô liu để chữa đau tai. 

Điều trị tăng huyết áp

Allicin có trong tỏi giúp các mạch máu thư giãn và làm giảm nguyên nhân gây tăng huyết áp ở trẻ em. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng giảm quá trình kết tập tiểu cầu và huyết khối ở trẻ.

Điều trị những vấn đề về mắt

Tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng như quercetin, vitamin C và selen, hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng mắt và giảm sưng mắt ở trẻ. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng tỏi thích hợp cho trẻ em khi điều trị bệnh nhiễm trùng mắt.

Điều trị vết thương bị nhiễm trùng

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn. Các vết thương bị nhiễm trùng thường chứa các vi khuẩn có hại đến sức khỏe. Pha loãng nước ép tỏi thoa lên vết thương bị nhiễm trùng để diệt vi khuẩn có hại và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Nên sử dụng nước ép tỏi pha loãng, nếu dùng nước ép nguyên chất có thể gây kích ứng cho làn da của trẻ.

Thúc đẩy tiêu hóa

Bổ sung tỏi thường xuyên trong các bữa ăn giúp ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Tỏi có tác dụng hỗ trợ quá trình hoạt động của ruột trơn tru và hiệu quả hơn.  

Phòng ngừa ung thư

Các nghiên cứu cho thấy tỏi và các loại củ họ Allium, bao gồm hành, tỏi tây và hẹ có thể ngăn ngừa ung thư thực quản, vú, buồng trứng và tuyến tiền liệt.

Nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều thực phẩm chứa allium ít có nguy cơ ung thư dạ dày hơn so với người ăn ít hoặc không ăn gì cả. Allium có tác dụng chống các tế bào ung thư, tiêu diệt H. pylori, vi khuẩn liên quan ung thư dạ dày. Sử dụng 20 gram tỏi mỗi ngày, tương đương với một tép tỏi, giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Trị hen suyễn

Tỏi có thể làm giảm cơn hen suyễn bằng cách uống một ly sữa kèm ba tép tỏi luộc mỗi tối trước khi đi ngủ. 

Ngăn ngừa sâu răng và những vấn đề về răng miệng

Một trong những lợi ích của tỏi là tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn mảng bám răng gây sâu răng. Ngoài ra, tỏi cũng điều trị các bệnh nhiễm trùng răng miệng khác như viêm nha chu, tưa miệng... Allicin, một trong những hoạt chất có trong tỏi, chống lại vi khuẩn bằng cách ức chế các enzyme có chứa lưu huỳnh cần thiết cho vi khuẩn.

Ngọc Quỳnh
(Theo Momjunction, Motherhood)