Đau tim thường được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Điều này là do nó không hiển thị bất kỳ triệu chứng nào và gây tử vong mà không có cảnh báo.
Nhiều người có nguy cơ thường không biết rằng họ thậm chí còn mắc bệnh, đó là điều khiến bệnh trở nên nguy hiểm.
Và trong khi nhiều người tin rằng các cơn đau tim không có dấu hiệu gì thì một nghiên cứu gần đây lại khẳng định điều ngược lại.
1. Giới thiệu về nghiên cứu
Trái ngược với niềm tin phổ biến, cuộc khảo sát được công bố trên tạp chí Journal Circulation cho thấy một cơn đau tim có thể xảy ra trước một số dấu hiệu cảnh báo.
Nghiên cứu có sự tham gia của hơn 500 phụ nữ sống sót sau cơn đau tim.
95% tổng số người tham gia nói rằng họ nhận thấy có điều gì đó không ổn trong khoảng 1 tháng trước khi bị đau tim. 71% cho biết mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến, và 48% nói rằng họ bị rối loạn giấc ngủ, theo Times of India.
Những người khác cảm thấy mệt mỏi và nói rằng họ không thể dọn giường.
Một số phụ nữ cũng nhận thấy đau ngực, mô tả nó là áp lực, đau hoặc tức ngực.
2. 12 dấu hiệu đau tim phụ nữ dễ nhận thấy (trước đó 1 tháng)
Dưới đây là danh sách đầy đủ các triệu chứng mà phụ nữ trải qua 1 tháng trước cơn đau tim:
- Mệt mỏi bất thường
- Rối loạn giấc ngủ
- Khó thở
- Khó tiêu
- Lo lắng
- Đau tim
- Tay yếu/nặng
- Thay đổi trong suy nghĩ hoặc trí nhớ
- Thay đổi tầm nhìn
- Ăn mất ngon
- Bàn tay/cánh tay ngứa ran
- Khó thở về đêm.
3. Đừng xem nhẹ triệu chứng - hãy đi khám tim
Khi nói đến sức khỏe tim mạch, một trong những sai lầm phổ biến mà mọi người mắc phải là xem nhẹ các dấu hiệu của cơn đau tim.
Điều này là do hầu hết các triệu chứng được liệt kê ở trên có thể bị hiểu nhầm là lành tính.
Điều quan trọng là phải kiểm tra tim thường xuyên và kiểm tra y tế.
Cần kiểm tra huyết áp của bạn thường xuyên. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy kiểm tra lượng đường của bạn thường xuyên và cũng cần kiểm tra lượng cholesterol cao.
Đây là những bệnh có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim.
4. Phòng bệnh là chính
Bất cứ ai cũng có thể bị đau tim.
Tuy nhiên, béo phì, huyết áp cao hoặc cholesterol cao, tiểu đường, hút thuốc hoặc uống rượu có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim đột ngột.
Điều đó nói rằng, điều quan trọng là phải duy trì một lối sống lành mạnh hơn.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, bổ dưỡng và ít thực phẩm chế biến, dầu và đường.
Tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng khỏe mạnh, điều hòa huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu.
Nếu bạn là người nghiện rượu hoặc hút thuốc, hãy từ bỏ hoặc cắt giảm chúng.
5. Tầm quan trọng của hô hấp nhân tạo
Trong trường hợp bạn xuất hiện các triệu chứng của cơn đau tim, hãy liên hệ với bệnh viện gần nhất để được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Nếu một người bị đau tim đột ngột và cảm thấy khó thở, hãy bắt đầu hồi sức tim phổi (CPR) để duy trì hoặc phục hồi lưu lượng máu trong cơ thể.
Theo các chuyên gia tại Mayo Clinic, hô hấp nhân tạo bao gồm ép ngực (100 - 120 lần mỗi phút).
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết nếu hô hấp nhân tạo được thực hiện trong vài phút đầu tiên khi tim ngừng đập, nó có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba cơ hội sống sót của một người,
Theo Times of India.