5 lợi ích sức khỏe không ngờ của trà tầm xuân nhiều người không biết

Giàu chất chống ôxy hóa

Chất chống ôxy hóa là những chất bảo vệ hoặc giảm tổn thương tế bào do các phân tử được gọi là gốc tự do gây ra.

Quả tầm xuân chứa hàm lượng polyphenol, carotenoid và vitamin C và E cao, tất cả đều có đặc tính chống ôxy hóa mạnh mẽ. Quả tầm xuân khô có thể cung cấp ít chất chống ôxy hóa hơn so với quả tươi.

Hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Quả tầm xuân là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C đóng nhiều vai trò thiết yếu trong hệ thống miễn dịch của bạn, bao gồm kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, được gọi là tế bào lympho, bảo vệ cơ thể bạn chống lại sự nhiễm trùng; tăng cường chức năng của tế bào lympho; giúp củng cố hàng rào bảo vệ da bạn khỏi các mầm bệnh bên ngoài.

Hỗ trợ giảm cân

Trà tầm xuân có thể hỗ trợ việc giảm cân. Quả tầm xuân từ cây Rosa canina có nhiều chất chống ôxy hóa gọi là tiliroside, vốn có đặc tính đốt cháy chất béo, hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh, hiệu quả.

Giảm viêm

Trà tầm xuân chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm, bao gồm polyphenol và galactolipi.

Galactolipid là loại chất béo chính trong màng tế bào. Gần đây, chúng đã được nghiên cứu về đặc tính chống viêm mạnh và có khả năng giảm đau khớp.

Chiết xuất tầm xuân cũng đã được đề xuất để hỗ trợ bệnh viêm khớp dạng thấp mặc dù nghiên cứu còn hạn chế.

Chống lão hóa da

Collagen là protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn và chịu trách nhiệm cung cấp độ đàn hồi cho làn da.

Vitamin C trong tầm xuân giúp thúc đẩy tổng hợp collagen và bảo vệ các tế bào da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời - 2 yếu tố giúp giữ cho làn da của bạn trông săn chắc và trẻ trung hơn.

Ngoài ra, trà tầm xuân còn chứa carotenoid astaxanthin, vốn có thể có tác dụng chống lão hóa, do nó giúp ngăn chặn sự phân hủy collagen. Các carotenoid khác trong trà tầm xuân cũng có thể có lợi cho da.