Chùa Thành Lạng Sơn

https://chuathanhlangson.com

5 việc gây nhồi máu não cần tránh ở người cao tuổi sau khi ăn

Hiện nay, tỉ lệ mắc bệnh nhồi máu não ngày càng cao. Có rất nhiều yếu tố gây nhồi máu não, trong đó phần lớn có liên quan đến thói quen sinh hoạt không tốt. Dưới đây là 5 thói quen xấu gây nhồi máu não ở người cao tuổi sau bữa ăn, ảnh hưởng đến tuổi thọ.
5 việc gây nhồi máu não cần tránh ở người cao tuổi sau khi ăn

Nổi giận sau bữa ăn
Cảm xúc quá độ sau bữa ăn sẽ khiến huyết áp tăng, nhịp tim tăng, mạch máu đang thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ tăng áp suất, đồng thời máu lưu thông quá nhanh dễ gây nhồi máu não.

Tắm sau bữa ăn
Sau bữa ăn, máu thường tập trung ở dạ dày, lượng máu cung cấp cho các bộ phận khác sẽ giảm. Khi cơ thể bị nước nóng kích thích, máu lưu thông sẽ nhanh hơn, mạch máu có thể co bóp bất thường, dễ gây ra nhồi máu não.

Hút thuốc sau bữa ăn
Những người thường xuyên hút thuốc lá có khả năng bị nhồi máu não cao hơn. Sau bữa ăn máu lưu thông trong đường tiêu hóa nhanh, cơ thể sẽ hấp thụ nhiều chất độc hơn nếu hút thuốc sau đó. Đồng thời, có thể dễ dẫn đến tăng huyết áp, tăng nguy cơ nhồi máu não ở người cao tuổi.

Ít vận động sau bữa ăn
Những người thường xuyên ngồi lâu máu sẽ lưu thông chậm hơn và tăng độ nhớt của máu. Điều này lâu ngày sẽ gây xơ cứng động mạch và bệnh tim.

Đi ngủ ngay sau bữa ăn
Sau bữa ăn, phần lớn máu của con người dồn về dạ dày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, lượng máu lên não giảm nên dễ cảm thấy buồn ngủ. Trong khi đó, một số người cao tuổi lại có thói quen đi ngủ ngay sau bữa ăn. Việc này sẽ khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, lưu lượng máu lên não càng giảm, dễ dẫn đến tình trạng máu cung cấp cho não không đủ, từ đó gây nhồi máu não.

Nguồn Laodong.vn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây