Những triệu chứng thường ngày có thể là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao

Khát nước và đi tiểu liên tục, dấu hiệu thường bị bỏ qua

Nhiều người thường nghĩ rằng việc uống nhiều nước và đi tiểu nhiều chỉ là hệ quả của lối sống bận rộn. Thực tế, đây có thể là dấu hiệu của đường huyết cao. Khi lượng đường trong máu tăng vượt mức kiểm soát, thận phải làm việc quá tải để lọc và đào thải đường ra ngoài qua nước tiểu. Quá trình này được gọi là đa niệu, gây mất nước và khiến bạn luôn cảm thấy khát.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chu kỳ khát nước, đi tiểu thường xuyên này là một trong những triệu chứng điển hình của tăng đường huyết.

Bác sĩ nội tiết Rajiv Kovil, chuyên gia tại Trung tâm Tiểu đường Dr. Kovils (Ấn Độ), nhận định: “Khi bệnh nhân xuất hiện tình trạng khát dữ dội và đi tiểu nhiều lần trong ngày, cần nghĩ ngay đến khả năng đường huyết cao và đi kiểm tra. Đây là tín hiệu cảnh báo sớm nhưng rất thường bị bỏ qua”.

Thị lực mờ và mệt mỏi kéo dài, lời nhắc của cơ thể

Một triệu chứng khác cũng thường bị xem nhẹ là tình trạng thị lực mờ đột ngột. Khi đường huyết tăng cao, thủy tinh thể có thể bị thay đổi hình dạng do tích tụ dịch, khiến khả năng nhìn bị biến dạng. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều chỉnh, các mạch máu võng mạc có thể bị tổn thương, dẫn đến bệnh võng mạc tiểu đường, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.

“Thay đổi thị lực do tăng đường huyết đôi khi chỉ tạm thời và có thể cải thiện khi đường huyết ổn định trở lại. Tuy nhiên, nếu bỏ qua, biến chứng lâu dài là điều khó tránh khỏi”, tiến sĩ Rajiv Kovil khẳng định.

Ngoài ra, mệt mỏi thường xuyên, ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ, cũng là một biểu hiện phổ biến. Khi insulin không hoạt động hiệu quả hoặc không được sản xuất đủ, glucose không thể đi vào tế bào để tạo năng lượng. Kết quả là cơ thể rơi vào tình trạng thiếu năng lượng, khiến bạn cảm thấy kiệt sức.

Loại kiệt sức này khác biệt với sự mệt mỏi thông thường sau một ngày làm việc. Nó dai dẳng, khó cải thiện dù bạn đã ngủ đủ. Theo bác sĩ Kovil: “Nếu bệnh nhân ngủ ngon nhưng vẫn cảm thấy kiệt sức, đó có thể là dấu hiệu của tiểu đường không kiểm soát. Việc xét nghiệm đường huyết định kỳ là cần thiết để tránh biến chứng”.

Chủ động lắng nghe cơ thể để bảo vệ sức khỏe

Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ bé như khát nước, mệt mỏi hay nhìn mờ có thể là thông điệp cơ thể gửi đi để cảnh báo. Việc bỏ qua chúng đồng nghĩa với nguy cơ chậm trễ trong phát hiện và kiểm soát tiểu đường.

Các chuyên gia khuyến nghị: bất cứ ai gặp tình trạng khát liên tục, đi tiểu nhiều, thị lực thay đổi hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân nên đi kiểm tra đường huyết sớm. Bệnh tiểu đường được kiểm soát tốt sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng về tim mạch, thận và thị lực.

Như lời bác sĩ Rajiv Kovil nhấn mạnh: “Chúng ta thường đổ lỗi cho công việc bận rộn hay thiếu ngủ, nhưng đôi khi đó là dấu hiệu cơ thể kêu cứu. Phát hiện sớm và kiểm soát kịp thời là chìa khóa để sống khỏe mạnh”.

Nguồn Laodong.vn