Tránh 3 thói quen xấu để ngăn ngừa nhồi máu não

Làm việc quá sức

Người lao động trí óc, nếu ở trạng thái căng thẳng thần kinh trong thời gian dài, không được nghỉ ngơi hợp lý thì khả năng nhồi máu não càng cao.

Uống rượu và hút thuốc

Các chất độc hại sau khi đốt thuốc lá sẽ làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, đẩy nhanh quá trình xơ vữa, làm tim đập nhanh, tăng huyết áp tâm thu và tâm trương, tăng nguy cơ nhồi máu não. Vì vậy, để ngăn ngừa nhồi máu não và giảm tắc nghẽn mạch máu, chúng ta phải bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt, càng sớm càng tốt.

Rượu có thể kích thích trực tiếp thành mạch máu, làm mạch máu mất tính đàn hồi, đẩy nhanh quá trình xơ cứng động mạch. Rượu còn có thể thúc đẩy quá trình co cơ trơn động mạch não, do đó làm giảm lưu lượng máu não, dễ gây hình thành huyết khối não, từ đó gây nhồi máu não.

Dễ nổi cáu

Một số người dễ nổi nóng hoặc cáu kỉnh, những người khác thì tiêu cực và trầm cảm kinh niên. Loại cảm xúc này rất không có lợi cho sức khỏe của mạch máu, sẽ làm cho chức năng điều tiết của mạch máu và thần kinh không bình thường hoặc gây co thắt mạch máu não, dẫn đến nhồi máu não.

Theo Laodong.vn