Sám Hối

Con người có bao giờ  được ngồi bình thản mà sống đâu ! Có trốn, cuộc sống nó cũng không cho yên. Cái chính là đời sống hàng ngày  vì tham muốn, yêu, ghét, lo, sợ, hờn, giận là đã động lòng,  bụng dạ xốn xang, thân xác cuồng loạn. Người ý thức được  hơi thở, thân xác, thì trước khi cái lo, sợ, giận, ghét, hiện rõ trong trí não đã cảm nhận thấy nơi bụng mình hơi thở gấp, ngắn, cơ thể có phần căng thẳng là cần tĩnh tâm và làm chủ thân tâm của mình.

 Sinh học đã biết và tìm hiểu hiện tượng này là từ khá lâu. Thân xác của ta thừa hưởng là loài thú vật hoang dã có những phản ứng nhạy vô cùng. Một tiếng động lạ tai, một hình ảnh khác thường, một ý niệm hành động vừa chớm, là toàn cơ thể đã chuẩn bị ngay tức khắc : hơi thở gấp hơn, tim đập nhanh hơn, áp huyết cao lên, một loạt hocmon được trút vào giòng máu, trí não, cơ bắp căng thẳng. Tất cả để cho sẵn sàng lao vào hành động sừng sộ, căm giận , sợ hãi , cuồng nhiệt , đam mê ….những trạng thái cơ thể đó  làm nền tảng ngầm cho  tư tưởng ,thái độ, hành vi đời sống thường ngày.trỗi dậy bản năng của loài thú,  Tuy nhiên, có những cơ chế bẩm sinh ngăn chặn  thú dữ giết hại đồng loại.

Trong trạng thái an nhiên của thân và tâm, con người  khác loài thú là có trí tuệ biết kìm nén, nhìn nhận  những biến đổi vi tế trong thân tâm của mình,  rất nhạy bén với những dấu hiệu nhỏ nhặt, trong hơi thở, giọng nói, cử chỉ, thái độ, thành một thứ trực cảm. Định tâm  phương pháp cơ bản của  nhà Phật đã chuyển hoá định luật truyền kiếp  bẩm sinh của thân xác con người ra tư thế an nhiên rộng mở tinh thần không thành kiến để tiếp nhận hiện tại.

Thân xác và tinh thần không thể tách rời, con người và vũ trụ xung quanh đã xây dựng cho bất cứ ai ai cũng có thể từ đó tạo ra cho mình một phong cách nhập cuộc đời sống thường ngày hồn nhiên như hơi thở. Một phong cách sống an lạc  “ hết mình ” trong giây phút hiện tại, bước vào tương lai với dự phóng phong phú  được chuẩn bị sẵn sàng. Một phong cách sống  hiện tại, toàn diện – và tận cùng đến từng giây từng phút. Chúng ta phải  ý thức sâu sắc rằng sống thật  thanh thản là yếu tố duy nhất, .

Với cái tinh thần ấy, chúng ta hãy nhìn mặt trời chiều tà huy hoàng như buổi rạng đông đầu tiên của vũ trụ. Yêu con người, kẻ cùng với mình chia sẻ quá khứ, hiện tại và tương lai của loài người. Tôn trọng con người vì bất cứ ai ai cũng  có tiềm tàng trí tuệ của một vị Phật.  

Một Thiền sư nổi tiếng đã cho ta một lời khuyên đầy ý nghĩa:" Mỉm cười đi con"

* Nụ cười bồi dưỡng kẻ mệt nhọc, nó là hình ảnh bình minh cho kẻ ngã lòng, là nắng xuân cho kẻ buồn rầu và là thuốc mầu nhiệm nhất của tạo hóa để chữa lo âu.

* Nụ cười không thể mua được, không thể xin như khất thực được, không mượn được, mà cũng không thể ăn cắp được. Vì ta khư khư giữ nó thì nó chẳng có giá trị gì, nhưng nếu ta dùng nó một cách rộng rãi thì giá trị nó vô cùng. Cho nên khi bạn gặp một người mệt nhọc, không còn sức tươi cười với bạn được thì bạn hãy mỉm cười với người đó đi. Vì người nào không còn lấy nụ cười để tặng kẻ khác, người đó cần nhận một nụ cười hơn ai hết.

* Một nụ cười không làm mất mát gì cả, nhưng lại ban tặng rất nhiều. Nó làm giàu có những ai đón nhận nó mà không làm nghèo đi người sinh ra nó. Nụ cười chỉ nở trên môi trong khoảnh khắc phù du, nhưng ký ức về nó đôi khi tồn tại cả một đời.

* Người dù giàu sang đến đâu đi nữa cũng cần đến nụ cười, và người dù nghèo hèn cùng tột cũng sẽ được nụ cười làm cho trở nên giàu có.

* Nụ cười nuôi dưỡng hạnh phúc trong gia đình, gầy dựng thiện ý trong làm ăn, và làm lớn mạnh mối tương giao trong tình bạn, mang đến sự thư giãn những khi ta mỏi mệt, niềm hi vọng những khi tuyệt vọng và ánh sáng những khi ta tăm tối trong muộn phiền.

Nụ cười, cũng như tình yêu, là cái không thể mua bán vay mượn, hay thậm chí đánh cắp từ người khác. Bởi vì, khi đó, nó chỉ là cái gì đó khiên cưỡng và vô nghĩa.

* Có những người không bao giờ nở một nụ cười với bạn. Không hề gì, bạn cứ trải lòng mình ra và tặng họ nụ cười của bạn. Họ là những người không còn nụ cười để cho, vì lẽ đó, họ chính là những người cần nụ cười của bạn hơn ai hết.

* Hãy tươi cười với mọi người. Chúng ta chẳng những không mất gì cả, mà trái lại, sẽ nhận được rất nhiều.

Ta hãy dành cho nhau  nụ cười và chúc bạn "thân tâm an lạc".

 Diệu Nhân