Chùa Thành Lạng Sơn

Ai trong chúng ta cũng đã từng có những phút nổi nóng, tức giận. Vài lời khuyên dưới đây, vì thế có lẽ là cần thiết cho tất cả mọi người.

Là con người hẳn chẳng ai có thể lúc nào cũng xuôi chèo mát mái, hay vừa lòng tất cả mọi người. Ai cũng có lúc nọ lúc kia. Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu bực bội khi bị nói xấu sau lưng, khi bị dèm pha, nghe những điều không đúng về bản thân thậm chí những lời ác ý. Thái độ của bạn đối với việc đó là gì? Lập tức nổi nóng và tranh chấp đối đáp lại hay âm thầm ghi nhớ rồi mệt mỏi trong lòng hay mặc kệ thờ ơ?

Thiền định Metta, hay lòng yêu thương nhân từ đặc biệt thích hợp cho những ai có tính khí nóng giận, chẳng hạn như một người dễ dàng nổi nóng, người nung nấu hận thù và tìm thấy sự khó khăn trong việc quên đi hay tha thứ, hay người nuôi dưỡng sự thù oán và căm thù.