Sức Khỏe - Y Học

4 món ngon giúp giải nhiệt vào mùa hè nắng nóng

03/06/2023 05:25:00 AM
Đã xem: 6
Phản hồi: 0

Nước ép hoa quả, rau củ tươi... có tác dụng đáng kể trong việc duy trì lượng nước trong cơ thể, mang lại hiệu quả giải nhiệt nhanh chóng trong mùa hè.

4 nhóm thực phẩm giúp người cao tuổi có trí nhớ tốt

03/06/2023 05:22:00 AM
Đã xem: 7
Phản hồi: 0

Mặc dù không có loại thực phẩm nào bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi các bệnh như Alzheimer, nhưng ăn những thực phẩm sau đây có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh về não và tim.

Trái dừa là loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng. Ảnh: Kiều Vũ

Thời điểm nên uống nước dừa - loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng

01/06/2023 03:25:00 AM
Đã xem: 11
Phản hồi: 0

Bên cạnh là loại thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, dừa và nhất là nước dừa còn chứa một số khoáng chất quan trọng câng thiết cho sức khoẻ và góp phần giúp giảm cân.

5 thói quen ngủ trưa không tốt cho người trung niên và cao tuổi

01/06/2023 03:15:00 AM
Đã xem: 24
Phản hồi: 0

Ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi. Ngoài ra, một số thói quen ngủ trưa khác cũng có thể gây hại cho sức khoẻ người trung niên và cao tuổi.

3 lợi ích của rau mù tạt với sức khoẻ

30/05/2023 12:11:00 PM
Đã xem: 16
Phản hồi: 0

Việc đưa rau mù tạt vào chế độ ăn uống có thể mang lại tác động tích cực cho sức khỏe, đặc biệt cải thiện hệ miễn dịch rất tốt.

Sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe

30/05/2023 12:08:00 PM
Đã xem: 10
Phản hồi: 0

Cà phê và trà là 2 loại thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi loại sẽ có lợi ích khác nhau đối với cơ thể con người. Dưới đây là sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe.

5 hiểu lầm về việc kiểm soát lượng đường trong máu

28/05/2023 12:07:00 PM
Đã xem: 16
Phản hồi: 0

Việc kiểm soát lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường và người bình thường là rất quan trọng. Tuy nhiên, một số người vẫn có một số quan niệm sai lầm về việc kiểm soát lượng đường trong máu của họ.

6 cách giúp duy trì sức khỏe cho đầu gối

28/05/2023 12:04:00 PM
Đã xem: 19
Phản hồi: 0

Tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp gối ngày càng tăng cao. Do đó, trong lối sống hàng ngày chúng ta cần duy trì một số thói quen tốt để có thể duy trì sức khỏe cho đầu gối.

5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh tật

25/05/2023 09:52:00 AM
Đã xem: 15
Phản hồi: 0

Các loại hạt luôn là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch giúp phòng ngừa bệnh tật bạn nhất định phải biết.

Lời khuyên dinh dưỡng trong mùa hè cho bệnh nhân tiểu đường

25/05/2023 09:50:00 AM
Đã xem: 15
Phản hồi: 0

Theo Boldsky, những người mắc bệnh tiểu đường cần chọn chế độ ăn uống phù hợp, nên ăn các loại thực phẩm có thể làm mát cơ thể một cách tự nhiên để kiểm soát lượng đường trong máu.

Mật ong có nhiều chất tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, gan, da, mạch máu, phổi và các bộ phận khác của con người. Ảnh đồ họa: Tuệ Nhi

3 thời điểm ''vàng'' uống nước mật ong tốt cho sức khỏe

23/05/2023 10:24:00 AM
Đã xem: 17
Phản hồi: 0

Trong thành phần của mật ong có nhiều chất tốt cho đường tiêu hóa, gan, da, mạch máu, phổi và các bộ phận khác của cơ thể. Nếu bạn sử dụng mật ong trong 3 khoảng thời gian này sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

Đọc sách hàng ngày giúp giải toả áp lực, căng thẳng. Ảnh: Trần Lưu

5 thói quen giúp bắt nhịp lối sống lành mạnh, giảm cân dễ dàng

23/05/2023 10:22:00 AM
Đã xem: 15
Phản hồi: 0

Không có thời gian để tập gym, giảm cân? Đừng lo, bạn vẫn có thể có vóc dáng đẹp hơn, đốt cháy thêm calo và tạo thói quen lành mạnh nhờ những sở thích đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.

5 lý do khiến người ăn mãi không béo, người 'uống nước cũng mập'

21/05/2023 05:32:00 AM
Đã xem: 24
Phản hồi: 0

Do thể trạng khác nhau nên nhiều người ăn mãi vẫn không thể tăng cân còn có người cố gắng kiêng khem, luyện tập nhưng vẫn khó giảm cân.

Các loại nước trái cây rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ảnh: Hoàng Phương

4 loại đồ uống đơn giản, dễ làm và rất tốt cho tim mạch

21/05/2023 05:29:00 AM
Đã xem: 18
Phản hồi: 0

Có những đồ uống rất tốt cho sức khỏe tim mạch mà lại đơn giản, dễ làm bạn nên sử dụng thường xuyên để giúp trái tim khỏe mạnh.

Thực phẩm giúp giảm tình trạng viêm khớp

19/05/2023 03:55:00 AM
Đã xem: 19
Phản hồi: 0

Tình trạng viêm khớp có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Để giảm tình trạng viêm khớp nên bổ sung một số nhóm thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

Điều gì xảy ra khi bạn không ăn đủ chất đạm

19/05/2023 03:50:00 AM
Đã xem: 19
Phản hồi: 0

Protein (chất đạm) cần thiết cho hầu hết mọi phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc và hỗ trợ cho tế bào, giúp tế bào giao tiếp và bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn.

8 điều giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

17/05/2023 10:42:00 AM
Đã xem: 16
Phản hồi: 0

Duy trì lối sống lành mạnh là một phương pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã lập một danh sách kiểm tra gồm 8 khuyến nghị về lối sống để cải thiện và duy trì sức khỏe tim mạch.

Người mắc bệnh tiểu đường cần tránh 6 loại quả này

17/05/2023 10:40:00 AM
Đã xem: 18
Phản hồi: 0

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây thơm ngon. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh tiểu đường thì có những loại quả bạn tuyệt đối phải tránh để không ảnh hưởng xấu tới lượng đường trong máu.Người mắc bệnh tiểu đường cần tránh 6 loại quả này

Thiếu vitamin D mức độ nghiêm trọng sẽ gây rụng tóc, đau cơ xương kéo dài và một số biểu hiện khác

4 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin D nghiêm trọng

14/05/2023 03:04:00 AM
Đã xem: 37
Phản hồi: 0

Vitamin D còn được gọi là vitamin ánh nắng vì da sẽ tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì loại vitamin này đóng vai trò quan trọng với sức khỏe nên thiếu sẽ dẫn đến nhiều vấn đề, thậm chí là nghiêm trọng. Khi đó, cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu bất ổn.

Đậu phộng chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, trong đó có protein, có thể thay thế hoặc dùng song song với đậu nành

3 nguồn protein thực vật cực tốt cho sức khỏe ngoài đậu nành

14/05/2023 03:03:00 AM
Đã xem: 16
Phản hồi: 0

Các món làm từ đậu nành như tàu hũ, sữa đậu nành được xem là món giàu protein. Nhưng ngoài đậu nành vẫn có nhiều loại thực vật giàu protein khác rất tốt cho sức khỏe.