Rau củ có đủ loại, đủ màu, rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống ôxy hóa. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Những loại rau củ lành mạnh nhất mà bạn nên biết  

  •   15/09/2021 04:01:00 AM
  •   Đã xem: 8
  •   Phản hồi: 0
Việc ăn rau củ hằng ngày là vô cùng cần thiết để có sức khỏe và thể trạng tối ưu.
7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng mà bạn cần biết

7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng mà bạn cần biết

  •   13/09/2021 06:26:00 AM
  •   Đã xem: 7
  •   Phản hồi: 0
Hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, lượng calo thấp cùng nhiều lợi ích khác đã giúp củ cải trắng trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho cơ thể. Điểm qua 7 lợi ích đã được chứng minh của củ cải trắng trong bài viết dưới đây.
Vitamin D là chất cần thiết cơ thể. Đồ hoạ: LDO.

Tắm nắng có thực sự là cách tốt nhất hấp thụ vitamin D?

  •   13/09/2021 06:18:00 AM
  •   Đã xem: 5
  •   Phản hồi: 0
Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương và chức năng của hệ miễn dịch. Vậy cơ thể chúng ta cần bao nhiêu vitamin D để khoẻ mạnh hơn? Hãy tham khảo bài viết dưới đây theo Healthline.
Một số nguyên nhân gây ảnh hưởng đến não. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

6 thói quen xấu gây ảnh hưởng đến não

  •   11/09/2021 10:40:00 AM
  •   Đã xem: 7
  •   Phản hồi: 0
Bộ não là một cơ quan thần kỳ với năng lực vượt xa khỏi sự tưởng tượng của chúng ta, tuy bộ não khá mạnh mẽ nhưng rất dễ bị tổn thương. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ảnh hưởng đến não của bạn.
Nước hầm xương có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình lão hóa. Đồ họa: Thanh Ngọc

5 chất dinh dưỡng nên bổ sung khi cơ thể bắt đầu lão hoá

  •   11/09/2021 10:37:00 AM
  •   Đã xem: 6
  •   Phản hồi: 0
Theo Healthline, quá trình lão hóa làm tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến loãng xương, mất trí nhớ, da dẻ nhăn nheo. Dưới đây 5 chất dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung khi cơ thể bắt đầu lão hóa.
Kết hợp các loại trái cây như táo, chuối, bơ mang lại bữa sáng lành mạnh. Đồ họa: Thanh Ngọc

4 cách kết hợp trái cây cho bữa sáng lành mạnh

  •   09/09/2021 06:26:00 AM
  •   Đã xem: 15
  •   Phản hồi: 0
Theo Boldsky, kết hợp các loại trái cây đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 4 cách kết hợp trái cây cho bữa sáng lành mạnh.
Gừng giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh cảm lạnh. Ảnh: Thanh Ngọc

5 thực phẩm giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh cảm lạnh

  •   09/09/2021 06:23:00 AM
  •   Đã xem: 15
  •   Phản hồi: 0
Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 5 thực phẩm giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh cảm lạnh hiệu quả ngay tại nhà.
Lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp uống đủ nước tốt cho hoạt động của hệ tiêu hoá. Ảnh minh hoạ: Nhật Quang.

5 thói quen đơn giản có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

  •   07/09/2021 10:41:00 AM
  •   Đã xem: 16
  •   Phản hồi: 0
Các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi có thể là nguyên nhân gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen giúp chúng ta có thể tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Mứt trái cây và những lợi ích cho sức khỏe

Mứt trái cây và những lợi ích cho sức khỏe

  •   07/09/2021 10:37:00 AM
  •   Đã xem: 14
  •   Phản hồi: 0
Mứt trái cây là một trong những thực phẩm phổ biến được kết hợp với bánh mì để tạo thành bữa sáng bổ dưỡng và tiện lợi. Dưới đây là những lợi ích mà mứt trái cây mang lại cho sức khỏe.
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh bướu cổ. Ảnh: Thanh Ngọc

Những thực phẩm tốt cho bệnh bướu cổ

  •   05/09/2021 10:37:00 AM
  •   Đã xem: 10
  •   Phản hồi: 0
Bướu cổ là tình trạng mở rộng bất thường của tuyến giáp do thiếu i-ốt, gây sưng cổ, khàn giọng và khó thở. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho bệnh bướu cổ.
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B12. Ảnh minh hoạ: Nhật Quang.

Nên ăn những loại thực phẩm gì để tránh thiếu hụt vitamin B12?

  •   05/09/2021 10:35:00 AM
  •   Đã xem: 16
  •   Phản hồi: 0
Vitamin là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Bất kỳ sự thiếu hụt dinh dưỡng nào trong cơ thể đều có thể dẫn đến một loạt các bệnh về sức khỏe. Một trong những thiếu hụt phổ biến nhất là vitamin B12.
Việc vệ sinh sai cách có thể dẫn đến những bệnh lý răng miệng khó chịu. Ảnh minh hoạ: An An.

Những thói quen xấu gây hại cho răng miệng mà nhiều người mắc phải

  •   03/09/2021 10:35:00 AM
  •   Đã xem: 16
  •   Phản hồi: 0
Theo Bác sĩ Lưu Hà Thanh - Khoa Răng, Bệnh viện Trung ương quân đội 108, đánh răng 2 lần mỗi ngày là thói quen chăm sóc răng miệng của hầu hết mọi người. Thế nhưng câu hỏi được đặt ra là, thói quen như vậy liệu đã đủ để bạn có được một hàm răng chắc khỏe chưa? Bạn có cần thêm chế độ chăm sóc răng miệng nào khác hay không và bạn có mắc những sai lầm nào trong việc đánh răng mỗi ngày hay không?
Thực phẩm người bệnh gút nên ăn.

Những điều chú ý nhất khi chọn thức ăn, đồ uống với người bị bệnh gút

  •   03/09/2021 10:33:00 AM
  •   Đã xem: 13
  •   Phản hồi: 0
Theo TS. BS Vũ Thị Thanh Hoa, Khoa Nội Cơ Xương Khớp (A17) - Bệnh viện Trung ương quân đội 108, dự phòng bệnh gút (gout) là hoạt động đặc biệt quan trọng. Trong đó, chế độ dinh dưỡng được xác định là một trong những yếu tố then chốt của chiến lược điều trị bệnh bên cạnh việc dùng thuốc.
Ớt giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Ảnh: Thanh Ngọc

6 loại gia vị, thảo mộc bếp nhà ai cũng có giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

  •   01/09/2021 10:40:00 AM
  •   Đã xem: 20
  •   Phản hồi: 0
Theo Boldsky, một số loại gia vị và thảo mộc như nghệ, hạt tiêu và đinh hương có khả năng ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. Đây là những nguyên liệu phổ biến, không quá khó tìm ở nước ta.
5 lợi ích sức khỏe của nho khô đen

5 lợi ích sức khỏe của nho khô đen

  •   01/09/2021 10:36:00 AM
  •   Đã xem: 17
  •   Phản hồi: 0
Nho khô đen là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài là một loại thực phẩm bổ sung, nho đen còn rất hữu ích trong thế giới y học cổ truyền như điều trị ho và các bệnh về đường hô hấp.
Món ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ em. Ảnh đồ họa: Vy Vy

3 món ăn giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung cho trẻ em

  •   30/08/2021 05:38:00 AM
  •   Đã xem: 17
  •   Phản hồi: 0
Healthline gợi ý 3 món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ mà bạn có thể tham khảo để vào bếp.
Các loại hạt là thực phẩm cung cấp protein tuyệt vời cho những người lựa chọn chế độ ăn chay. Ảnh: Healthline

Những thực phẩm cung cấp nguồn protein tốt nhất cho người ăn chay

  •   30/08/2021 05:30:00 AM
  •   Đã xem: 14
  •   Phản hồi: 0
Một chế độ ăn chay hoặc thuần chay có kế hoạch tốt có thể cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng bạn. Chế độ ăn với thực phẩm giàu protein hơn có thể thúc đẩy sức mạnh cơ bắp, cảm giác no và giảm cân, theo Healthlines.
3 thực phẩm nấu cùng với cơm sẽ tốt hơn cho sức khoẻ

3 thực phẩm nấu cùng với cơm sẽ tốt hơn cho sức khoẻ

  •   28/08/2021 04:56:00 AM
  •   Đã xem: 26
  •   Phản hồi: 0
Cơm là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm khi nấu chung với cơm cũng sẽ gia tăng nguồn dinh dưỡng này.
Lợi ích vitamin D với người sau tuổi 50. Ảnh đồ họa: Vy Vy

4 lợi ích tuyệt vời của vitamin D cho người sau tuổi 50

  •   28/08/2021 04:53:00 AM
  •   Đã xem: 28
  •   Phản hồi: 0
Sau tuổi 50, cơ thể sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh như: loãng xương, ung thư và tăng huyết áp... Eat This Not That đã chỉ ra 4 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung vitamin D cho người sau tuổi 50.

Các tin khác

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây