Uống nhiều nước
Nêu uống khoảng 2,5 - 3 lít nước lọc mỗi ngày hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày. Đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.
Ăn ít thịt động vật
Ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn nhưng ở mức độ vừa phải.
Giảm thực phẩm chứa nhiều oxalate
Trà đặc, cà phê, socola, bột cám, ngũ cốc, rau muống.
Uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi
Những loại thức uống này chứa nhiều citrat giúp chống tạo sỏi.
Ăn nhiều rau tươi
Giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.
Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận
Cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng lợn, lòng bò là những thực phẩm chứa chất purin có thể gây sỏi thận, do đó, bạn cần hạn chế.
