Canxi không chỉ cần cho xương mà còn giữ nhiều vai trò quan trọng cho các hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn thấy xuất hiện một số dấu hiệu dưới đây thì chắc chắn cơ thể đang thiếu hụt canxi.
Nhiều người e ngại phèn chua vì có quá nhiều chất này trong thực phẩm hiện nay khiến người dùng bị ngộ độc. Tuy nhiên, phèn chua có rất nhiều công dụng mà ít người biết đến.
Trung bình một ngày một người phải uống từ 2-3 lít nước mới đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng cảm thấy dễ dàng uống từng đấy lít nước. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn uống được nhiều nước hơn đấy, cùng thử xem nhé!
Ngoài việc dùng để ăn trầu (lá trầu không, vôi, cau, thuốc lào và vỏ cây), nhân dân nhiều nơi còn dùng lá trầu không như một vị thuốc dân gian để trị rất nhiều bệnh.
Cà rốt là một thực phẩm dễ chế biến, có thể sử dụng cả khi sống hay đã qua nấu chín. Nó chứa rất nhiều chất xơ và vitamin A. Không chỉ vậy, những lợi ích sức khỏe mà cà rốt mang lại còn nhiều hơn thế.
Thanh long là loại quả giàu dinh dưỡng quen thuộc đối với hầu hết tất cả mọi người. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào quả thanh long mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Sữa đậu nành là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể. Tuy nhiên việc uống quá nhiều, hay uống khi đói và cách pha chế sữa đậu nành không đúng có thể gay ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Hít thở đóng vai trò quan trọng trong việc mang oxy đến cho tất cả các cơ quan trong cơ thể. Nhiều người cho rằng thở là việc làm dễ như không, ai mà không thở… Tuy nhiên thở đúng cách và thường xuyên thở đúng cách làm cho bạn trông tươi trẻ và cảm thấy khỏe khoắn hơn.