Sức Khỏe - Y Học

4 loại thảo dược tốt cho gan

05/07/2023 01:50:00 PM
Đã xem: 354
Phản hồi: 0

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh các loại thảo dược có thể giúp kiểm soát nhiều bệnh. Với gan, một số loại thảo dược tự nhiên thực sự có thể giúp cải thiện sức khỏe của gan. Để đảm bảo sức khỏe tối ưu, người dùng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược nào.

Rau dền rất tốt cho sức khoẻ người cao tuổi. Đồ hoạ: Hạ Mây

3 lợi ích của việc ăn rau dền đối với người cao tuổi

05/07/2023 01:48:00 PM
Đã xem: 477
Phản hồi: 0

Tỉ lệ loãng xương phổ biến ở người già trên 65 tuổi là khoảng 48,8% đối với nam và 52,9% đối với nữ, cho thấy việc bổ sung canxi là rất cần thiết. Trong khi đó, rau dền không chỉ có chất xơ, mà còn giàu canxi rất tốt cho sức khoẻ người cao tuổi.

5 thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để sống lâu hơn

03/07/2023 02:35:00 PM
Đã xem: 291
Phản hồi: 0

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để sống lâu hơn.

6 nhóm thực phẩm làm chậm quá trình lão hoá ở người cao tuổi

03/07/2023 02:30:00 PM
Đã xem: 415
Phản hồi: 0

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể, chúng ta không thể ngừng lại được, nhưng lão hoá sớm hay muộn, nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ thể từng người. Trong đó, dinh dưỡng và lối sống đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình này.

Bữa ăn lành mạnh giàu protein dành cho người tập thể dục. Đồ họa: Thanh Thanh

3 bữa ăn lành mạnh giàu protein dành cho người tập thể dục

01/07/2023 05:18:00 PM
Đã xem: 289
Phản hồi: 0

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 3 bữa ăn lành mạnh giàu protein dành cho người tập thể dục.

Rau củ càng nhiều màu sắc càng tốt cho sức khỏe

01/07/2023 05:16:00 PM
Đã xem: 366
Phản hồi: 0

Bác sĩ Gabriel Perlemuter, bác sĩ tại Bệnh viện Antoine-Béclère (Pháp) cho biết: Các món ăn nhiều màu sắc không những mang lại cảm giác thích thú cho người ăn mà các loại rau củ đầy màu sắc còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho gan.

Những chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể dễ thiếu hụt

29/06/2023 08:02:00 PM
Đã xem: 382
Phản hồi: 0

Có một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại dễ bị thiếu hụt gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể sẽ thiếu hụt nếu không được bổ sung đúng cách.

Tác hại tiềm ẩn của việc bắt đầu ngày mới với lòng trắng trứng

29/06/2023 07:56:00 PM
Đã xem: 419
Phản hồi: 0

Lòng trắng trứng là một chất bổ sung dinh dưỡng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các tác hại cho sức khoẻ.

Dấu hiệu ở chân báo động đường trong máu tăng vọt

27/06/2023 04:56:00 PM
Đã xem: 280
Phản hồi: 0

Trên thế giới có hơn 500 triệu bệnh nhân tiểu đường (số liệu năm 2021). Nhiều người có lượng đường trong máu cao bất thường và cơ thể phát ra tín hiệu báo động nhưng họ không đến bệnh viện khám. Một số người đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường không muốn hoặc quên dùng thuốc.

Theo các chuyên gia, dưa hấu nhiều nước nhưng chứa lượng đường vừa phải. Ảnh: Nhật Minh

Các loại trái cây có chứa ít đường

27/06/2023 04:17:00 PM
Đã xem: 284
Phản hồi: 0

Đường fructose là loại đường có trong các loại trái cây. Tuy nhiên, theo Tạp chí Le Figaro của Pháp, con người chỉ nên tiêu thụ loại đường này ở mức độ vừa phải.

Năm thói quen ăn uống khiến bạn già nhanh

25/06/2023 08:03:00 AM
Đã xem: 287
Phản hồi: 0

Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn trong đó có làn da. Nếu bạn ăn thiếu khoa học, da sẽ nhăn, già hơn.

2 thói quen xấu có thể gây nhồi máu não ở người trung niên

25/06/2023 08:01:00 AM
Đã xem: 251
Phản hồi: 0

Càng lớn tuổi, quá trình lão hóa mạch máu càng nghiêm trọng, dễ mắc các bệnh về mạch máu. Các nghiên cứu cho thấy, đối tượng có nguy cơ cao mắc nhồi máu não từ 40-60 tuổi. Vì vậy, khi bước vào độ tuổi trung niên, mọi người cần tránh 2 thói quen xấu dưới đây.

2 loại rau tốt cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ

23/06/2023 09:26:00 AM
Đã xem: 250
Phản hồi: 0

Thức ăn là quan trọng nhất đối với con người, thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống là cách tốt nhất để sống lâu và giữ gìn sức khỏe. Dưới đây là 2 loại rau tốt cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ.

Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên nên ăn

23/06/2023 09:19:00 AM
Đã xem: 408
Phản hồi: 0

Ăn uống khoa học với những thực phẩm tốt cho cơ thể sẽ là cách bảo vệ sức khoẻ tốt nhất. Sau đây là một số thực phẩm tốt bạn nên ăn.

4 dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều muối

22/06/2023 08:25:00 AM
Đã xem: 262
Phản hồi: 0

Muối là thành phần rất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày nhưng Theo Tạp chí Elle - một tạp chí nổi tiếng của Pháp thì trên thực tế, ăn quá nhiều muối có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Sau đây là 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối.

3 lưu ý với người cao tuổi khi uống cà phê tránh tạo gánh nặng cho gan

22/06/2023 08:22:00 AM
Đã xem: 322
Phản hồi: 0

Uống cà phê điều độ rất tốt cho gan nhưng chúng ta không được uống quá nhiều, chỉ nên uống nhiều nhất hai ly mỗi ngày để không tạo gánh nặng cho gan và gây hại cho gan. Dưới đây là một số lưu ý cho người cao tuổi khi uống cà phê tránh tạo gánh nặng cho gan.

Tác dụng không ngờ của hạt quả vải

19/06/2023 05:18:00 PM
Đã xem: 281
Phản hồi: 0

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc ăn hạt vải chưa? Có vẻ vô lý phải không? Nhưng chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

3 loại yến mạch tốt cho người đường huyết cao

19/06/2023 05:17:00 PM
Đã xem: 303
Phản hồi: 0

Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan có tác dụng hạ đường huyết. Mỗi lần nên ăn khoảng 30 gram sẽ rất tốt cho cơ thể. Dưới đây là 3 loại yến mạch tốt cho người đường huyết cao.

6 thực phẩm nên tránh ăn khi bạn đang căng thẳng, tức giận

17/06/2023 02:25:00 PM
Đã xem: 296
Phản hồi: 0

Khi bạn cảm thấy tức giận và căng thẳng, bạn nên tránh một số loại thực phẩm có khả năng làm trầm trọng thêm trạng thái cảm xúc của bạn.

5 hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp người sau 50 tuổi

17/06/2023 02:19:00 PM
Đã xem: 437
Phản hồi: 0

Đối với người đã qua tuổi thanh niên, cần tránh những hoạt động quá nặng, quá đột ngột để tránh tạo nguy cơ cho sức khỏe xương khớp. Dưới đây là 5 hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp người sau 50 tuổi.