Sức Khỏe - Y Học

Tránh xa 7 loại thực phẩm giàu natri sau để kiểm soát cao huyết áp

14/06/2023 04:08:00 PM
Đã xem: 417
Phản hồi: 0

Nếu bạn là một bệnh nhân cao huyết áp, bạn nên kiểm tra lượng natri hàng ngày của mình. Dưới đây là một số thực phẩm giàu natri mà bạn nên tránh hoặc hạn chế tiêu thụ.

Lutein là một chất được tìm thấy rộng rãi trong rau củ. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 lợi ích sức khỏe chính của lutein trong rau củ đối với sức khoẻ

14/06/2023 04:07:00 PM
Đã xem: 239
Phản hồi: 0

Lutein là một chất tự nhiên được tìm thấy rộng rãi trong rau củ, hoa, trái cây và các loại thực vật khác. Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe chính của lutein đối với sức khoẻ.

Quy tắc thanh lọc bằng nước ép trái cây

12/06/2023 08:19:00 PM
Đã xem: 294
Phản hồi: 0

Nước ép trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống mỗi ngày cả lít có thể gây tăng cân, béo phì.

Những người dễ bị cao huyết áp, cách đơn giản giúp giảm chỉ số

12/06/2023 08:16:00 PM
Đã xem: 240
Phản hồi: 0

Chuyên gia tim mạch cảnh báo những người bị huyết áp cao nên tránh ăn quá nhiều muối.

3 tình trạng báo hiệu khả năng đột tử cao trong thời tiết nắng nóng

09/06/2023 07:45:00 PM
Đã xem: 259
Phản hồi: 0

Đột tử không phân biệt lứa tuổi, có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhất là những người bình thường khỏe mạnh hoặc cơ bản khỏe mạnh đều có nguy cơ đột tử. Dưới đây là 3 tình trạng báo hiệu khả năng đột tử cao trong thời tiết nắng nóng.

Cách phân biệt huyết áp thấp và hạ đường huyết

09/06/2023 07:42:00 PM
Đã xem: 300
Phản hồi: 0

Người bị huyết áp thấp cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, thiếu tập trung; trong khi nếu hạ đường huyết, bệnh nhân lại có cảm giác đói, run rẩy, đổ mồ hôi.

4 dấu hiệu ở mắt cảnh báo nồng độ cholesterol cao không nên bỏ qua

07/06/2023 07:36:00 AM
Đã xem: 482
Phản hồi: 0

Nồng độ cholesterol cao trong máu sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra đau tim, đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác. Nếu cholesterol tăng quá cao thì sẽ gây ra một số dấu hiệu và vấn đề sức khỏe với mắt.

Chỉ cần đi bộ chừng này mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

07/06/2023 07:33:00 AM
Đã xem: 292
Phản hồi: 0

Trong một tuyên bố mới, được công bố trên tạp chí nghiên cứu về tuần hoàn máu Circulation, Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) nói rằng người trưởng tchỉ cần đi bộ 20 phút mỗi ngày là có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

Không muốn rước bệnh, tuyệt đối không ăn dưa muối xổi

05/06/2023 03:17:00 PM
Đã xem: 286
Phản hồi: 0

Dưa muối xổi là món được nhiều người yêu thích nhưng ăn nhiều không tốt, có thể gây ung thư dạ dày.

4 lí do người già cần bổ sung protein

05/06/2023 03:14:00 PM
Đã xem: 290
Phản hồi: 0

Lượng protein hợp lý có thể duy trì các chức năng sinh lý bình thường, quá nhiều hoặc quá ít cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Vì vậy điều rất quan trọng là tiêu thụ protein với số lượng thích hợp. Dưới đây là 4 lí do người già cần bổ sung protein.

4 món ngon giúp giải nhiệt vào mùa hè nắng nóng

03/06/2023 09:25:00 AM
Đã xem: 244
Phản hồi: 0

Nước ép hoa quả, rau củ tươi... có tác dụng đáng kể trong việc duy trì lượng nước trong cơ thể, mang lại hiệu quả giải nhiệt nhanh chóng trong mùa hè.

4 nhóm thực phẩm giúp người cao tuổi có trí nhớ tốt

03/06/2023 09:22:00 AM
Đã xem: 278
Phản hồi: 0

Mặc dù không có loại thực phẩm nào bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi các bệnh như Alzheimer, nhưng ăn những thực phẩm sau đây có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh về não và tim.

Trái dừa là loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng. Ảnh: Kiều Vũ

Thời điểm nên uống nước dừa - loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng

01/06/2023 07:25:00 AM
Đã xem: 309
Phản hồi: 0

Bên cạnh là loại thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, dừa và nhất là nước dừa còn chứa một số khoáng chất quan trọng câng thiết cho sức khoẻ và góp phần giúp giảm cân.

5 thói quen ngủ trưa không tốt cho người trung niên và cao tuổi

01/06/2023 07:15:00 AM
Đã xem: 374
Phản hồi: 0

Ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi. Ngoài ra, một số thói quen ngủ trưa khác cũng có thể gây hại cho sức khoẻ người trung niên và cao tuổi.

3 lợi ích của rau mù tạt với sức khoẻ

30/05/2023 04:11:00 PM
Đã xem: 400
Phản hồi: 0

Việc đưa rau mù tạt vào chế độ ăn uống có thể mang lại tác động tích cực cho sức khỏe, đặc biệt cải thiện hệ miễn dịch rất tốt.

Sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe

30/05/2023 04:08:00 PM
Đã xem: 290
Phản hồi: 0

Cà phê và trà là 2 loại thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi loại sẽ có lợi ích khác nhau đối với cơ thể con người. Dưới đây là sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe.

5 hiểu lầm về việc kiểm soát lượng đường trong máu

28/05/2023 04:07:00 PM
Đã xem: 304
Phản hồi: 0

Việc kiểm soát lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường và người bình thường là rất quan trọng. Tuy nhiên, một số người vẫn có một số quan niệm sai lầm về việc kiểm soát lượng đường trong máu của họ.

6 cách giúp duy trì sức khỏe cho đầu gối

28/05/2023 04:04:00 PM
Đã xem: 293
Phản hồi: 0

Tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp gối ngày càng tăng cao. Do đó, trong lối sống hàng ngày chúng ta cần duy trì một số thói quen tốt để có thể duy trì sức khỏe cho đầu gối.

5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh tật

25/05/2023 01:52:00 PM
Đã xem: 428
Phản hồi: 0

Các loại hạt luôn là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch giúp phòng ngừa bệnh tật bạn nhất định phải biết.

Lời khuyên dinh dưỡng trong mùa hè cho bệnh nhân tiểu đường

25/05/2023 01:50:00 PM
Đã xem: 305
Phản hồi: 0

Theo Boldsky, những người mắc bệnh tiểu đường cần chọn chế độ ăn uống phù hợp, nên ăn các loại thực phẩm có thể làm mát cơ thể một cách tự nhiên để kiểm soát lượng đường trong máu.