Bà Hillary Clinton thực tập thiền

Thứ bảy - 09/07/2016 15:22

Mùa thu năm ngoái, bà Hillary Rodham Clinton cho biết bà thường thực tập thiền vào các khoảng thời gian giải lao trong suốt phiên điều trần ứng viên tổng thống kéo dài 10 giờ liền. Và thực tế sau đó, trợ lý chiến dịch ứng cử của bà đã viết trên trang Twitter cá nhân để khẳng định điều này.

Cách đây không lâu, bà Clinton đã chia sẻ với báo giới về lợi ích mà thiền tập mang lại.

“Hiện tôi không thực tập thường xuyên như trước, nhưng có một điều chắc chắn rằng, thiền đã giúp tôi rất nhiều trong cuộc sống và trong công việc mỗi ngày”, bà Clinton cho biết.

“Nếu muốn đạt được bình tĩnh và khiến cho mọi thứ lắng dịu, bạn hãy tập trung vào hơi thở và thở đều, sâu, bạn sẽ cảm nhận được các biểu hiện tích cực, thư thái và hòa ái… Bạn cũng không cần phải ngồi yên một mình trong một căn phòng tĩnh lặng. Thực tế thì bạn có thể làm điều này ngay khi trên máy bay hay đang ngồi trong xe hơi”, cựu Đệ nhất phu nhân nước Mỹ đưa ra lời khuyên.

Trong khi đó, chồng bà, cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton, tuy không mấy quan tâm đến việc thực tập thiền, song ông lại là một người ăn chay thực thụ. Dù vậy, với cá tính là người luôn biết cách nhìn lại, ông Bill Clinton cho rằng sẽ không quá trễ nếu bất kỳ một ai muốn bắt đầu một điều gì đó để tạo ra sự thay đổi.

Tâm Nhiên (theo Lion’s Roar)