Lợi ích của nước ép dưa chuột và gừng trong việc giảm cân

Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước ép dưa chuột và gừng trong việc giảm cân, được chuyên gia dinh dưỡng Ekta Singhwal tại Bệnh viện Ujala Cygnus chia sẻ.

- Cung cấp nước

Dưa chuột chủ yếu chứa nước, hỗ trợ cung cấp nước cho cơ thể, trong khi gừng có thể kích thích tiêu hóa.

- Tăng cường chất dinh dưỡng

Nước ép dưa chuột và gừng giàu vitamin và khoáng chất, như vitamin K và kali, giúp xương chắc khỏe và điều hòa huyết áp.

- Hỗ trợ tiêu hóa

Gừng có thể làm dịu hệ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi và chứng khó tiêu.

- Chống oxy hóa

Dưa chuột và gừng đều chứa chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương và giảm viêm.

Nguồn Laodong.vn